作者：admin
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7月26日下午，朋友圈被“邯郸电视台新闻主播，工作中突遇心梗，年仅26岁”刷屏，视频中一名女主持人在主持台上突然倒，倒地瞬间表情僵硬“诡异”，看上去确实像是突发疾病。令人唏嘘不已。
看完女主持晕倒的视频，不仅感慨现如今人们的健康问题，随着生活水平提高的同时，人们的生活压力也变得越来越大，健康也开始出现这样那样的问题，尤其是处在奋斗期的年轻朋友。生活压力、作息不规律、不良的生活习惯称为年轻一代的健康杀手。
作息不规律，整日熬夜的你考虑过这些吗?
熬夜加班、熬夜追剧、出去通宵.....对于如今的年轻朋友可谓是常态。长期熬夜的朋友有没有注意到自己开始出现身体疲惫、没有精神、开始变胖、面容苍老.....等症状。
四川泌尿外科医院调研发现，长期熬夜不仅危害心脏、大脑健康，还容易引发高血压等问题，长期熬夜的人容易出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠现象，导致体内激素水平紊乱，内分泌失调，引发一系列健康问题。
熬夜致死的新闻报道也不少。
所以，年轻人熬的不是夜，是命!
久坐不动、低头刷手机的你颈椎、眼睛还好吗?
低头一族如今十分盛行，大街小巷、餐厅地铁，似乎每个人手里都抱着一部手机，全身贯注的刷刷刷!似乎手机有着一种魔力，把每个人吸引其中。
长时间低头一族，有没有感觉到肩颈酸痛，眼睛干涩?
人的颈椎有个自然的曲线，长时间的久坐不动、低头刷手机会导致颈椎曲线慢慢消失，颈椎曲线变直会导致身体一系列病痛，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，如吞咽不畅、高血压、胸痛、猝倒、下肢瘫痪等，可见颈椎病有多要命、多危险!
除了对颈椎造成的危害，低头一族还容易出现眼睛有异物感、干涩发胀，有的还会出现眼红、怕风、怕光的症状，那么，恭喜你，可能患上了干眼症。
干眼症的症状多种多样，如眼睛干干的、涩涩的，眼皮紧绷、沉重，怕风、怕光、对外界刺激很敏感，烧灼感，容易疲倦、想睡，有时候还觉得好像有异物在戳眼睛，早晨眼睛睁不开，早上看东西是清楚，到了下午视力变得模糊。
此外，新闻报纸中低头一族出车祸事故的报道也是历历在目!
也许，你看的不是手机，是你健康、生命的杀手!
2016年中国人健康大数据显示：各类疾病出现年轻化趋势
中国22%的中年人死于心脑血管疾病;
七成人有过劳死的危险;
白领亚健康比例高达76%;
中青年女性易得妇科，心脑血管疾病;
中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题;
慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83%
中国人的腰围增长速度将成为世界之最!!
2013年到2014年，35岁---46岁死于心脑血管病的人，中国是22%，美国是12%。
数据如此触目惊心!
人的一生，有许多的追求权力、金钱、车子、房子......但如果有了健康，这一切都将成为泡影。奋斗中的年轻人，不要感觉自己正青春，有大把的时间进行挥霍而任意消费自己的健康。
是时候放下手机，出去走走、跑跑，锻炼一下自己的身体;是时候放下繁重的工作，伸个懒腰看看窗外的蓝色白云;是时候放弃通宵熬夜，早早入睡，跟着太阳起床，以饱满的精神面对新的一天!
为了家人，为了自己，为了亲朋，从现在开始!
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