作者：admin
来源：三级医院
男性大多偏爱饮茶，
女性更喜欢喝咖啡。
穿着一身职业装，踩着恰到好处的恨天高，左手拿着文件袋，右手捧一杯咖啡，清风拂起她的秀发，她缓缓走进位于写字楼顶层的独立办公室。没错，电视剧女主登场。
仔细一想，女主角在更换，咖啡却不曾落下。
那么问题来了，女性经期能不能喝咖啡呢？
今天小泌就带大家一探究竟。
首先月经是子宫内膜增生、脱落相伴随的出血现象，月经量的多少与内膜脱落多少、自身凝血功能是否正常、激素水平是否正常等因素有关。
月经增多的因素有，凝血功能障碍，子宫肌瘤、子宫内膜息肉、上环或者服用某些激素类药物等等。目前研究未发现喝咖啡会影响月经量。
其次，引起痛经的病因不同，分为原发性痛经和继发性痛（往期文章有所讲到哦）目前研究并未发现咖啡因会明显影响女性内分泌激素的分泌，与引起继发性痛经的相关疾病也没有直接的因果关系。
所以经期可以喝咖啡，不会增加经量、也不会导致痛经，适当喝咖啡并不会对身体健康造成影响。
上述说的是正常情况下，然而在某些特殊情况下，在来月经的时候最好还是不要喝咖啡：
一、存在经前期综合征，来月经前或月经时有烦躁不安、胃肠道不适、睡眠不佳等症状。
二、因为个人体质问题，在经期时对咖啡或含咖啡因的饮料感到不适的女性朋友，那在经期就不要喝。（身体健康至关重要）
凡事有度，物极必反，喝咖啡每天应该不超过多少呢？
对于大多数成年人来说，每日最多摄入 400mg 咖啡因还是比较安全的。
市面上各种咖啡的咖啡因含量各不相同，可根据含量选择适当饮用，每天喝 1~2 杯咖啡，在咖啡因的摄入方面还是没有问题的。
值得注意到是，喝咖啡往往伴随着糖分的摄入，在平时喝咖啡时应该多注意过多糖分的摄入。
编辑/宣传中心 吴俊林
审核/妇科主任 陈虹宇
/宣传中心 肖冰洋
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