作者：admin
来源：三级医院
大型尴尬现场
静谧的电梯里突然传来一声——噗~~
大型“放毒”现场
密闭的空调房内，突然出现一股刺鼻难闻的气味。
大型搞笑现场
领导在办公室里讲话，突然下面传来噗~吥~噗~吥~的奏乐。
这些关于放屁的段子简直不要太多，甚至还有顺口溜。
臭屁不响，响屁不臭，连环屁又响又臭。
是你放屁？
放屁怎么了，放屁是人之常情。
今天小泌就给大家讲讲屁的那些事儿
01屁是如何产生的？
当我们所食的食物与唾液、胃液、胰液、胆汁等消化液混合后，会被各种菌群分解，在此过程中就会产生气体。这些气体随着肠蠕动通过肛门排出体外就成了屁。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会产生响声。
所以放屁是肠道正常蠕动的表现，相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
02根据“屁事儿”简单判断健康状况
放屁太多
正常人每天放屁5-10次，但有的人确实屁声不断。放屁太多且排除饮食结构的问题，可能就是因为消化不良、消化性溃疡、胃炎等疾病造成或肝、胆、胰脏出现了问题。
长时间不放屁
放屁是肠道正常蠕动的表现，如果长时间不放屁且伴有腹痛、腹胀、便秘等现象，就很可能是肠道动力不足、肠道蠕动速度过慢导致胃肠内气体与液体积滞。
长此以往，严重者可造成肠扭转、肠套叠，甚至引发肠梗阻！
放屁太臭
放屁不尴尬，放臭屁就尴尬了，众人掩鼻，异目相望，那叫一个尴尬，不时还来声调侃。
肠道健康的情况下，摄入大量肉食或食用大量刺激性气味的食物（洋葱、韭菜、大蒜）可能会导致屁奇臭无比。
排除食物因素，就可能是因为消化不良、肠道炎症、肠道疾病导致臭屁。
排除食物因素导致长时间臭屁大家需要留意，如果还伴有不适症状则应立即就医，避免疾病的进一步恶化。
03切忌憋屁
公共场所放屁很尴尬，所以很多人选择有屁不放就憋着，其实长期这样非常不利于健康。
身体放屁本就是排出废气的一种形式，如果长时间憋屁，一部分废气可能通过其他渠道排出体外，一部分可能就会通过肠道的粘膜，重新被血液吸收，使肠道紊乱，出现腹胀、消化不良等不适；若时间更长的话，也会形成便秘。
总之长期憋屁对身体健康不利，正应了“有屁快放”（非贬义）言语。
最后小泌教大家一个生活小妙招
晚上躺在床上时，将身体平放，膝盖弯曲，同时用双手环抱住小腿，并尽量让大腿贴近肚子。
此时，如果有放屁的欲望，一定不要控制，自由放出去吧！该动作可有效帮助排空肠道内废气，防止肠道内气体堆积。
编辑/宣传中心 吴俊林
审核/内科 王 锦
/宣传中心 董娅莉
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