前面我们讲了“肾虚”的危险因素，除了避免这些危险因素外，大家最关心的就是如何补肾了。这里收集了一些最常听到的补肾误区，谈谈如何科学补肾。

误区一：腰痛就要补肾？不少患者把腰酸腰痛等同于肾虚，胡乱的使用补肾之品。中医认为“腰为肾之府”，说明了腰和肾的密切关系。肾虚可以出现腰酸腰痛症状，但并非腰痛就是肾虚。腰痛患者首先应该排查脊柱及周围软组织疾病，如腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。其次应该排除肾脏疾病如肾结石、肾盂肾炎、肾积水等。切不可盲目乱补，以免延误治疗时机。

误区二：性功能障碍就是肾虚？这些说法在某些商家滥用的广告中被不断强化，让人错误的把性功能障碍、补肾和壮阳联系起来。肾虚确实可能导致性功能问题，但并不是所有性功能问题都是肾虚所致。性功能障碍包括勃起困难、早泄、性欲异常等，发病原因由心理、生理、疾病、药物等多种因素所致。中医认为，男性性功能和肾关系密切，但也与心肝脾肺功能失调有关，所以性功能障碍只有肾虚的情况下才需要补肾。 

误区三：补肾就是壮阳？“六味地黄丸”治肾亏？前文我们讲述了肾虚有“阴虚”、“阳虚”、“气虚”、“精虚”等种类，不同的类型对应不同的治疗方法和用药，如补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。“六味地黄丸”只适用于肾阴虚患者，肾阳虚患者误服之后只会越吃越寒，加重症状。而壮阳药大多刚热温燥，仅仅适用于肾阳虚患者。误服之后容易损伤阴精，出现阴虚火旺的症状，使人虚劳早衰，越壮越萎。需要注意的是，很多人都不是单一的阴虚或阳虚，还有阴阳两虚的，肾精虚夹肾阴虚的等等。总之，判断自己是否肾虚以及肾虚类型，最好还是请专业中医师辨证，不要盲目判断。

误区四：前列腺炎患者需要补肾？前列腺炎是一种症状多样、病因复杂、易于复发、久治难愈的疾病。中医认为前列腺炎发病机制多为湿热蕴结、血瘀气滞、脾肾亏虚等。所以在治疗上不能单一使用补肾之法。若实属肾虚之证，自当补肾，但若属于湿热、血瘀、脾虚者，又当清热除湿、活血化瘀、健脾益气。

中医科/谢磊 供稿