慢性危害 先说慢性危害，长期过量饮酒，容易导致酒精性肝硬化。从正常的肝脏，到肝硬化，可能需要10年甚至20年的时间。所以，别人劝你喝酒时，你记得怼回去~ 除了酒精性肝硬化，过度饮酒还会导致心血管疾病，胰腺炎、骨质疏松及各种癌症的发病率变高，像胃肠道癌、食管癌、乳腺癌等等。 急性危害 再来说急性危害，过度饮酒（醉酒）最大的问题是什么呢？ 酒驾？乱性？奇葩的举动影响邻居休息？ 不同人有不同答案，但想说的是，酒后乱性跟酒没什么关系，喝到烂醉的人是不会对性有想法的（虽然会勃起，但是不会在恶心、心慌的情况下有欲望）。而某些乱性的，更多是以“借酒壮胆”，掩盖自己不当的行为。还有调查表明过度饮酒增加了打架

来源：锦鲤青年（ID：iiijinli） 原标题：《一张图看懂酒精进入体内的24小时》  

雀舌未经三月雨,龙芽新占一枝春。可见古人对饮茶已有很深的体会和心得。 李时珍曾详细在书中记载过度和不适当饮茶的危害“若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜虚。成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆，成洞泻，成腹痛，成疝瘕，种种内伤，此茶之害也。民生日用，蹈其弊者，往往皆是，而妇妪受害更多，习俗移人，自不觉尔。况真茶既少，杂茶更多，其为患也，又可胜言哉？人有嗜茶成癖者，时时咀啜不止，久而伤营伤精，血不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，尤可叹惋。”    茶并非人人皆宜，尤其脾胃虚损，脾肾阳虚者，尽量少饮茶，茶之荡涤体内郁热垢腻的通利之性，较易损耗人体之气，故建议少饮茶，如要

肝脏对于人体的重要性是不言而喻的，肝脏一旦受损就会对身体健康产生极大的负面影响。 肝脏是否健康和大家日常的饮食是息息相关的，一旦饮食不合理，就会促使肝脏受伤。所以建议大家平时多了解一些有关于肝脏的知识，避免因为吃错食物而导致肝脏严重受损，接下来就带大家一起看一下哪些食物对肝有损伤。 过食含防腐剂的食物 像是方便面、香肠、罐头等食物都含有一定的防腐剂及食品色素，而这些食物一旦食用过多，就会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。所以建议大家日常远离这类食物，以免对肝脏造成损伤。 喝酒 对于本身就患有肝脏损伤的患者来说，喝酒不仅能直接损害肝细胞，还会严重影响肝脏的解毒代谢功能。所以建议肝功能受损的患者一定

随着时代的发展，人民的生活质量也随之提高。而生活质量的提高，最突出的表现在饮食质量的提升，进一步导致人们的体重增长。不少人注意到了自己的体重变化，自行通过节食、运动等手段减肥。那么，哪些人才算“肥胖”，哪些人是真正需要减肥的呢？ 如今我们一般结合BMI来判定。BMI即身体质量指数，简称体质指数又称体重，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。 体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）          由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥

心血管疾病作为健康第一杀手，正威胁着我国3.3亿人的生命健康。但你真的了解心血管疾病吗？ 人体中，心脏就如同一个四居室小屋，结构复杂、五脏俱全。当房屋出现质量问题时，心脏的健康也会亮起红灯，心脏功能将受到影响: 房门关不严: 心脏瓣膜有问题，血液不能沿着正常的路径流动; 墙壁松动: 心肌收缩力减弱，导致心脏的泵血功能降低; 水管故障: 供应心肌营养的血管被阻塞，可能会导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死; 电路故障: 心脏电信号传导异常，会出现心律失常、早搏等。     房子里的每一结构出现故障，都可能导致心脏的功能和结构出现问题，最终导致心衰。     如何预防心血管疾病 在饮食上进行调整，饮食

一男子羞涩的告诉医生他不直了 不是不喜欢女性了 而是“丁丁”不直了 不仅不美观还对夫妻生活造成了一定影响 今天小泌就给大家讲讲丁丁弯曲的事儿 其实有医学数据统计，成年男性的丁丁在充分充血时，只有30%的人是完全笔直的，其余的都会有不同程度的弯曲，因此只要幅度不大、不影响生活，多数属于正常现象，男性不需过于恐慌。 为什么丁丁会变弯呢？ 主要原因可分为先天性弯曲和继发性弯曲。 先天性弯曲，通常与尿道下裂疾病共同存在，属于器官发育过程出现异常，内部的海绵体出现发育不同步，一侧过长、一侧过短，形成器官向发育较短的一侧弯曲，或者也有单纯的弯曲。（原理有点类似植物的向光性） 继发性弯曲则多由于器官硬结症

俗话说身体是革命的本钱， 只有健康的身体才能谈生活、谈理想， 除了健康的生活习惯，运动也必不可少。 然而疫情还没结束， 大家还是呆在家更安全。 小泌今天就给大家介绍在家运动11分钟就能强身健体，延年益寿的方法。 11分钟？是不是觉得特别夸张呢？ 今天小泌就给大家介绍cnn网站发布文章。 挪威运动科学院专家使用了运动监控装置对实验参与者的锻炼和久坐时间进行评估对比。结果显示，每天有效锻炼35分钟可以得到最优的健康获益。仅仅11分钟的运动就可以产生显著的积极影响。不论久坐时间有多长，每天运动11分钟以上就可以缓解久坐健康风险。 那么这11分钟可以做些什么呢？ 一、三分钟组合运动 （一）10—25