作者：admin
来源：未知
腰腹部绞痛难忍
恶心，呕吐还伴有血尿……
怎么回事？
原来是肾脏里面长了“石头”
今天小泌就带大家了解大理石的远方亲戚“肾里石”俗称肾结石。
01好端端的肾脏怎么会长石头呢？
众所周知排尿是人体排出体内废物的重要方式，当尿液中的某些化学物质（例如草酸钙）析出形成结晶，并粘合在一起，久而久之生成一种坚硬的物质附着在肾脏内表面就形成了形状不定，大小不一的肾结石。
肾结石还不止一种，大部分肾结石属于草酸钙结石，少部分为尿酸结石、磷酸钙结石、胱氨酸结石等。
02什么因素导致肾结石的光顾呢？
01性别因素
没错，肾结石还看性别，其更偏爱男性，且30—50岁高发，所以男性肾结石患病高于女性，这可能与男性多从事体力劳动，出汗多，水分补充不足，以及饮食方面，食量大，摄入高蛋白、高脂肪多有关。
另外，雄性激素会增加草酸形成；而雌性激素则可以增加尿液中的枸橼酸的排泄，从而抑制尿液中含钙结石结晶。
02饮食因素
饮食在肾结石形成中起着很大作用，其中肾结石钟爱的食物包括富含高草酸、高钠、高动物蛋白、高维生素C的食物。
高草酸摄入会增加草酸的排泄，高钠摄入增加尿钙的排泄，高动物蛋白摄入会增加尿钙及尿酸的排泄，维生素C会增加草酸的形成及排泄以致增加肾结石形成的风险。
在日常生活中多饮水、少盐、少动物蛋白、低钙、多吃蔬菜水果可以有效减小患肾结石的概率。
03体重指数因素
肥胖也是肾结石的偏爱。当机体肥胖时，枸橼酸、铵盐等物质在肾脏中分泌会减少,导致尿酸结石的形成。
其次人体越胖，尿中的钙、钾等物质含量就越多，这些物质又是结石的组成成分，从某种角度看这也增大了肾结石形成的风险。
此外肥胖所致的代谢性疾病也会导致肾结石的发生。例如:胰岛素抵抗和高胰岛素血症等。
04代谢因素
代谢疾病往往就是肾结石的“帮凶”。糖尿病不能直接导致肾结石的形成，但糖尿病是肾结石形成广泛认同的危险因素。
在一些大规模的研究中，糖尿病患者患肾结石的风险会增加，特别是尿酸结石。
胰岛素抵抗作为糖尿病形成机制已经被证实能损害肾脏的产氨作用，导致酸性尿，通过改变尿液的酸碱度、尿盐饱和度及钙、磷、草酸排泄最终增加肾结石形成的风险。
05药物因素
长期服用可导致尿液浓度高而溶解度低的药物，包括氨苯蝶啶、硅酸盐和磺胺类药物等，这些药物本身就是结石的成分，因此更加容易发生肾结石。
长期服用一些诱发结石形成的药物，如乙酰唑胺、维生素D、维生素C和皮质激素等，这些药物在代谢过程中也可引起其他成分结石的形成。
06尿路病变
各种原因引起的尿路梗阻导致尿淤积、尿路感染，尤其是某些细菌能将尿素分解为氨，使尿液变成碱性，有利于磷酸盐、碳酸盐沉积而形成结石。
此外，结石在尿路各个部位均能造成梗阻，能引起梗阻的结石多可导致尿路感染。
03患了肾结石，日常生活中需要注意什么呢？
肾结石的到来往往影响人们的工作、生活，患者的自我管理，饮食管理对疾病的控制就具有重要意义。
对所有种类的肾结石患者，都应该多饮水（每日2500ml左右）以利于小结石的排出，减少结石的形成。另外还要根据结石的成分针对性调节饮食。
食物禁忌
草酸盐结石患者应避免进食浓茶、菠菜、番茄、芦笋、各种坚果（如花生）等食物。
尿酸和胱氨酸结石患者应避免摄入含嘌呤多的食物（如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等）。此外，还要限制盐、蛋白质的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮的摄入。
吸收性高钙尿症患者，应尽量避免含钙丰富的饮食，如牛奶、豆制品等。
日常生活应适当运动，作息有律，控制好自己的体重。
肾里石就简单带大家了解到这里，后期小泌给大家介绍如何把‘它’取出来。
编辑/宣传中心 吴俊林
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