春节刚过完，泌友们在家天天大鱼大肉，过的相当滋润。可是放肆大吃大喝的后果------啊，好痛。我长口腔溃疡了!!!
于是，接下来几天吃啥都痛，连喝热水都怕碰着了，那感觉简直酸爽。那么我们一起来说说看口腔溃疡那些事......

口腔溃疡是怎么回事
      口腔溃疡，俗称（口疮），是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性疾病。（它经常出现在我们的唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜等位置。）
它长得像是一个椭圆或圆形的盆地，中间凹下去，周围凸起来。每次长起来都剧痛无比，影响我们吃东西。这个时候吃东西简直是酷刑啊。

口腔溃疡为什么偏找上你

如果口腔溃疡经常发作，那我们就要反省我们是否经常做这些事......
熬夜：熬夜会导致我们免疫力下降，导致身体出现种种问题。
重口味：无辣不欢的你，辛辣刺激性的东西吃多了，口腔溃疡找上你的机率肯定高啊！
抽烟喝酒
另外呢，家族遗传、内分泌变化、精神心理因素、慢性病的并发症等都有可能是口腔溃疡的发病因素。

      要多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃辣椒、醋等辛辣、刺激性的食物，少吃火锅、麻辣烫等太烫的食物，戒掉烟酒。
      生活作息规律:坚持体育锻炼，保持心情愉快，睡眠充足，避免过度疲劳。女性朋友经期前后注意多休息。
      保持口腔卫生:溃疡发作期，多漱口，刷牙时选择软毛牙刷、用牙线、勤漱口，可以减少细菌生长降低溃疡感染。

      最后我们在提醒一下，如果溃疡面积过大，溃疡时间超过三周不愈合，溃疡的形状凹凸不平、边界不清时。那就不要硬撑了，一定要及时就医哦！