2022年3月10日是第十七个世界肾脏日。今年世界肾脏日的主题为：提升全民健康素养，人人享有肾脏健康--吾爱吾肾、知识强肾”(Kidney Health for all--Bridge the knowledge gap to better kidney care)。

目前，全球有8.5亿人患有肾脏类疾病，在我国，慢性肾脏病（CKD）患者约有1.195亿人，患病率已高达10.8%。慢性肾脏病是我国乃至世界范围内的一种常见疾病，严重影响了患者及家属的生活质量，亦会增加家庭与社会负担。对于肾脏健康与疾病的认知不足，在健康人群、患者、乃至卫生健康领域普遍存在。

肾脏就像是24小时工作的“清洗工厂”，是人体的主要排泄器官。它不停地过滤血液，将体内废物和多余的水分（即尿液）排出。肾脏的主要功能有：

1、排出废物和多余水分：肾脏像个过滤器，每天约有1500 -1800L血液通过肾脏，过滤产生约180L原尿，原尿中含有氨基酸、葡萄糖、维生素、电解质和废物，但除了废物外都会再度被肾小管吸收回去，最终平均每天排出的尿液只有1.5L左右。

2、维持体内水、电解质和酸碱度平衡：肾脏可对体内蛋白质、葡萄糖等有机物和钠、钾等无机盐进行调节，维持人体正常生命活动。

3、产生多种生物活性物质：肾脏可以产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等多种物质。其中，肾素、前列腺素等活性物质可以调控血压和水盐代谢；促红细胞生成素能刺激骨髓制造红细胞。

CKD诱因复杂且多样，目前我国CKD诱因主要包括：肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损伤。据统计，2011年前后，我国慢性尿毒症患者主要为糖尿病和慢性高血压患者，年轻患病群体主要为高尿酸病人。这些高危人群，日常要特别注意肾脏健康。

肾脏损伤不可逆。虽然早期症状不够典型和明显，但还是可以做到早发现、早预防，来阻止或延缓肾衰竭的发生。

平时多注意尿的颜色和尿液泡沫情况，定期体检。部分肾脏疾病发病早期，尿液颜色会加深，且出现泡沫，提示蛋白尿。蛋白尿是指尿液中有过量蛋白质出现，说明肾脏已经功能受损。建议大家每天早上起床小便后可检查自己的尿液，有时尿液流速较快也会出现泡沫，但通常半分钟内会消失，而蛋白尿造成的泡沫通常持续数分钟不会消失。老人要注意高血压、糖尿病，这些都会影响肾脏功能进展。另外，还有部分人群可能出现腰酸、乏力；恶心、呕吐；血压高且不容易控制；血尿；眼睑、面部、下肢甚至周身不明原因水肿；贫血等。另外，做过冠脉造影的患者，也要随时注意关注肾脏健康。当不确定症状出现时，要立即规范就医，切勿乱吃药和补品，也不要轻信偏方，以免给肾脏造成更大损伤。

  肾病患者及家属应主动参与社会活动，提升对肾脏的认知，提升对疾病的认知和自我管理意识，改善日常饮食及生活习惯，关注自我肾脏健康，致力于人人享有肾脏健康。