作者：admin
来源：三级医院
小时候
前一秒还在和小伙伴比谁滋得更远
下一秒就感觉裤裆一阵湿热
长大后，在半夜睡得正香的时候，会感觉膀胱特别不舒服，于是不得不起床上厕所，那感觉要说多不舒服就有多不舒服。
今天小泌就给大家聊聊夜尿的那些事儿。
一、何为夜尿？
ICS（International Continence Society， 国际尿控协会）在2002年将夜尿症定义为“个人自诉必须在夜间醒来一次或多次进行排尿”，并在2019年的更新文件中量化为“一个人在主要睡眠期(从入睡到打算从睡眠期醒来期间)排尿的次数”。（专业是专业就是有点难懂，简单理解就是睡觉期间起床排尿的次数。）
经数据表明夜尿的患病率因年龄而异，20-40岁女性中约有4-18%的人每晚发作2次或以上，而70岁或以上女性中有28-62%。
在一份超过5000名年龄在30-79岁的成年人的报告发现，约28%的人有夜尿，并发现与BMI增加、心脏疾病、2型糖尿病和利尿剂的使用相关。
二、夜尿的病因
夜尿的病因包括：泌尿系统病因和非泌尿系统病因。
泌尿系统病因可能表现出显著症状的有：膀胱过度活动症、膀胱出口梗阻、逼尿肌活动低下和排尿功能障碍。
非泌尿系统的原因：包括24小时多尿（包括夜间多尿）、充血性心力衰竭、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、外周血管疾病、睡眠障碍、依耐性水肿和夜间液体摄入过多等。
三、夜尿的治疗
夜尿症的治疗有：药物治疗（抗胆碱能药物、雌激素、利尿剂）、手术治疗以及保守治疗。
保守治疗
1.行为治疗
2.膀胱再训练
3.盆底肌肉训练
4.药物治疗
5.治疗原发疾病
6.减少特定时间的液体摄入
7.避免/适度摄入咖啡因或酒精
其中盆底肌收缩训练（包括4次生物反馈辅助的盆底肌肉训练）可使夜尿减少0.5次/晚，比抗胆碱能药物治疗或安慰剂有效。
温馨提示：
夜尿频多严重影响了人们的睡眠，也对患者的心理造成一定的影响，如果夜尿增多非常明显，已经到了比较严重的情况，最好及时去医院就诊，找出病因所在。
编辑/宣传中心 吴俊林
审核/外科 王培禄
/宣传中心 董娅莉
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