作者：肖冰洋
来源：未知
肝脏对于人体的重要性是不言而喻的，肝脏一旦受损就会对身体健康产生极大的负面影响。
肝脏是否健康和大家日常的饮食是息息相关的，一旦饮食不合理，就会促使肝脏受伤。所以建议大家平时多了解一些有关于肝脏的知识，避免因为吃错食物而导致肝脏严重受损，接下来就带大家一起看一下哪些食物对肝有损伤。
过食含防腐剂的食物
像是方便面、香肠、罐头等食物都含有一定的防腐剂及食品色素，而这些食物一旦食用过多，就会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。所以建议大家日常远离这类食物，以免对肝脏造成损伤。
喝酒
对于本身就患有肝脏损伤的患者来说，喝酒不仅能直接损害肝细胞，还会严重影响肝脏的解毒代谢功能。所以建议肝功能受损的患者一定要远离酒，以免对身体产生不良影响。
霉变食物
部分食物一旦发霉就会产生黄曲霉毒素，如玉米、稻米等粮食，花生、坚果、鲜奶等；而这种毒素对肝脏有极强的肝毒性，并且会致癌，所以大家千万不要为了避免浪费就继续吃霉变食物。
油腻食物
一旦吃了过多的油腻食物，就会降低人体代谢能力，从而就会影响到肝脏功能，诱发一系列肝病出现。
腌制食物
腌制食物中含有较多的硝酸盐，一旦大量使用就会在胃内形成亚硝胺，而亚硝胺又是一种比较典型的致癌物。所以为了避免患病，建议大家在生活中少吃一些腌制品。
因此，大家在生活中要尽可能的避免过食含防腐剂类食物、喝酒、油腻食物以及腌制食物，不食用霉变食物。否则就会对肝脏产生不良影响，从而会影响到大家的身体健康，所以大家对此一定要重视起来，尽可能的少吃上述五类食物。合理膳食，绿色有机。
文章/内科 刘 莹
审核/内科 王 锦
宣传中心 肖冰洋
审核/内科 王 锦
宣传中心 肖冰洋
上一篇：什么样的人才需要“减肥”
下一篇：选茶有讲究 饮茶有禁忌
