① 确认环境安全，做好自我防护。

② 判断意识并呼救。施救者用双手轻拍患者双肩，在两侧耳边呼唤患者，看是否有反应。如无反应寻求周围人帮助，明确指定一人拨打120。

③ 判断是否有颈动脉搏动。判断患者有无心跳，触摸患者有无颈动脉搏动；再观察患者有无呼吸，耳朵贴近鼻孔感觉气流，眼睛观察胸部有无起伏，用时5-10秒。无意识无呼吸立即心肺复苏。

④ 摆放体位。迅速将患者仰卧于硬板床或地上，头、颈、躯干在同一轴线上，双手放于两侧，身体无扭曲。充分暴露患者胸腹部。

⑤ 胸外按压。按压部位：胸骨中下段1/3处或男性两乳头连线中点。双手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起，两臂伸直，以髋关节为支点，用上半身的力量垂直向下按压，确保按压深度5-6cm，按压频率100-120次/分钟。按压时注意观察患者面色、确保胸廓充分回弹。

⑥ 开放气道。检查颈部有无损伤，清理口鼻腔分泌物及异物。开放气道通常使患者下颌角及耳垂的连线与水平面垂直。

⑦ 人工呼吸。捏紧患者鼻翼，用嘴包住患者的口部吹气，吹气两次，每次约1秒，吹气时可见胸廓隆起。

⑧ 循环做胸外按压和人工呼吸。循环做30次胸外按压和两次人工呼吸（30:2），每5组评估患者呼吸和脉搏，直至医护人员到来。

中医科/谢磊  供稿