作者：四川泌尿外科医院
来源：
俗话说：“每逢佳节胖三斤”。春节期间，亲朋好友之间的聚餐非常多，鸡鸭鱼肉等油腻食物是主要菜肴，加上过度饮酒，生冷、辛辣食物混杂。过度进食会导致肠胃不适，导致未吃完的食物滞留在胃里，出现食积现象。
食积：顾名思义，指进食后食物在胃内没被完全消化，滞留在胃肠道。针对这一问题，中医有妙招。在这里，我们为你提供一些过年期间调整饮食习惯、缓解肠胃不适的小妙招，赶快来看看吧～
川泌中医师提醒您
在中医食疗中有一些药膳方，能够缓解由暴饮暴食或过度进食引发的不适症状，但在节日期间，我们倡导文明用餐，遵循适量进食的原则。突然大量进食可能诱发胰腺炎，长期如此更可能引发肥胖、高血脂、高血糖等慢性病，对整体健康不利。因此，春节期间应注意饮食平衡，保持良好的作息和锻炼习惯，以确保在享受美食的同时，维护身体健康。希望以上建议能助您度过一个健康愉快的春节。
中医科/谢磊 供稿
