一说白雪你会想到白雪公主 一说冰雪你会想到冰雪女王 或许是因为女性皮肤越白越美丽动人 因此童话故事的雪都去形容女性了       然而女性过于追求美丽往往会带来一些不良后果。       例如，有些女性总是面色苍白、腹痛、月经不调……然而到医院检查却查不出毛病，这时候要警惕是不是“体寒”了。       中医认为女性生殖系统最怕冷，体寒会引起宫寒，导致月经不调、痛经、不孕不育等。       若不加以重视，长期处于体寒状态，还会诱发腹泻、关节痛、慢性胃炎等疾病。       中医将“寒”分为外寒和内寒，外寒是外界寒气侵犯到机体，使气机运行受阻所致，内寒主要因体弱造成气机无力运动。      

每个人都会掌握一些生活小妙招，比如说…… 跟着我，吸气，肛门用力内提紧缩3秒，再呼气放松3秒。 可以在办公时，也可以在排队买奶茶时，总之随时随地亦可进行。 当然你还可以来个花式做法。 做法一胸膝卧位 双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部。吸气时，肛门收缩内提，像憋大便的感觉；呼气时自然放松3-5秒。 做法二仰卧抬臀 平躺时，将双腿撑起，用头和脚后跟作为支撑点，抬高屁股，有规律地向上提拉肛门、夹紧阴部和肛门及周围肌肉；配合吸气、呼气，能更好地达到效果。 以上都动作为称之为提肛运动，这个动作有什么好处呢？ 今天小泌就把提肛运动的好处给大家梳理一下！ 01有助防治前列腺疾病 前列腺疾病是成年男性的常见

2021年4月国家卫生健康委发布《β内酰胺类抗菌药物皮肤试验指导原则》，此次文件中明确提出头孢菌素给药前常规皮试对过敏反应的临床预测价值无充分循证医学证据支持，大多数头孢菌素类抗菌药物的说明书、《抗菌药物临床应用指导原则》和《中华人民共和国药典临床用药须知》均未要求头孢菌素用药前常规进行皮试。 为响应国家卫生健康委发布的《β内酰胺类抗菌药物皮肤试验指导原则》，医院内的医生已开始执行指导原则中的要求：不推荐在使用头孢菌素前常规进行皮试。仅以下情况需要皮试： ①既往有明确的青霉素或头孢菌素Ⅰ型（速发型）过敏史患者。此类患者如临床确有必要使用头孢菌素，并具有专业人员、急救条件，在获得患者知情同意后

谁能靠颜值逗笑众人？ 来了解下暴力丑学祖师爷——徐老师。 只要他一上台，全场欢声雷动，掌声不断。 每每看见他那一撮弯刘海都不得不发出欢快的声音。 其实我们在发现别人或是自己的颜值不太如意时，或许是自己缺乏发现美的眼力，除非是(他)本人爱重口味！！！ 因为…… 盐在我们生命活动中起着非常重要的作用。 盐不仅参与了胃酸的形成，还是胰液、胆汁、汗水、泪水、血液的组成成分，其中主要成分钠和氯更是人体生命活动中不可或缺的元素。 当盐经人体吸收后会以钠离子和氯离子的形式出现在我们体内。 钠是维持生命活动的重要元素，在能量的驱动下穿梭于细胞膜的过程是细胞执行各种功能的基础，而细胞周围环境钠的浓度需要维持在

       维生素缺乏引起的疾病，在人类历史上早有记载。        我国唐代“药王”孙思邈所著《千金方》中有一种小腿浮肿麻木而致精神昏聩的“脚弱”病，从症状描述来看，就是如今我们称为“脚气病”。        1883年，博士毕业后的荷兰军医艾克曼发现士兵们饱受一种疾病困扰，临床上以下肢无力为首发症状，进而发生全身神经病变，甚至导致死亡。 （艾克曼 EIJKMAN，Christiaan 1858—1930）        这种疾病被称为脚气病，但它并非人们常说的足部真菌感染，而是一种以神经系统表现为主的疾病，因首发症状在脚而得名。 艾克曼发现 鸡是研究脚气病的绝佳动物        1

借冬至的风 ，传递温暖 愿你无波无折、平安健康 借冬至的雪，埋葬烦恼 愿你无忧无虑、笑口常开 冬至到了，川泌祝您开心快乐，好运连连！ 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 ——杜甫 冬至这天，太阳几乎直射南回归线，北半球阳光最少，白天最短，“终藏之气，至此而极也”。 此后虽夜渐短而昼渐长，但地表热量积蓄越来越少，一年中最冷的“数九寒天”到来。 所谓“数九”，即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推；经九九八十一天，方能春回大地。 中医认为，冬主收藏。冬季是人体吸取营养，养精蓄锐的最佳时段，故极为重视冬至养生。冬至养生，须特别注重以下几个方面。 保暖御风寒 冬至养生，

      往期文章中，小泌给大家讲解了关于二郎腿的来源以及跷二郎腿的危害。       不知道大家有没有改掉这个习惯呢？       今天小泌讲的也与二郎腿有关。       大家都在提倡不要跷二郎腿，但是似乎忘却了不是所有人都能跷二郎腿的。       没错，是不能跷二郎腿（不是场合不允许，而是身体条件不允许）。       如果不能跷二郎腿的话，有可能是病哦！       什么情况下可能导致无法跷二郎腿呢？       过度肥胖       如果身体过度肥胖，双腿赘肉过多，关节便会被肉“卡”住，严重影响活动，导致无法跷二郎腿。这种情况并不需要治疗，通过科学减重便可恢复关节的灵活。    

一个喷嚏的威力有多大，你可能想象不到？ 当一个人打喷嚏时，巨大的推进力可使人瞬间排出多达4万个直径0.5–12微米的单独小液滴，最远可溅射9米！ 简直就是一个不可看见的大型洒水现场。 最重要的是，可能会造成病毒传播引发流感。 每年的10月份至次年3月份正是流感等呼吸道传染病的流行季。 流感 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以全身症状为主，如发热、肌肉酸痛、乏力、头痛等。流感起病急，症状比普通感冒重。 流感病毒可分为三个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。 其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型流感病毒、乙型流感病毒。 相比流感，普通感冒以流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽等局部症